Кушать после 18 часов запрещено.
При этой диете можно сбросить  до 7 кг за 7 дней.

Продукты, которые предусмотренны в рационе диеты Ларисы Долиной: 

Первый день
5 отварных картофелин в мундире; 0,5 нежирного кефира.

Второй день
200 г нежирной сметаны, 0,5 нежирного кефира.

Третий день
200 г творога, 0,5 нежирного кефира.

Четвертый день
0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 нежирного кефира.

Пятый день
1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 нежирного кефира.

Шестой день
1 л нежирного кефира.

Седьмой день
1 л негазированной минеральной воды.

Диету можно повторить через две недели.

Другие диеты Ларисы Долиной:
Диета Ларисы Долиной (кефирная)